Las 4 “Aes” de la inteligencia intrapersonal
Una de las inteligencias múltiples que propone Howard Gardner es la inteligencia intrapersonal, que consiste en la capacidad que tenemos de conocernos a nosotros mismos, de comprender nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Se trata de una inteligencia muy importante, ya que el autoconocimiento nos ayuda a buscar nuestra mejor versión de una manera […]
¿Cómo es la comunicación en tus relaciones?
Uno de los pilares más importantes en una relación es la comunicación. Siempre he dicho que muchas parejas se ahorrarían muchos problemas si tan solo aprendieran a comunicarse mejor. La comunicación no sólo se trata de poder expresar lo que sientes y piensas, sino también de saber escuchar lo que el otro siente y piensa. […]
Sé amable contigo mismo
¿Cuánta atención le pones a tu diálogo interno? Te invito a que por un día le pongas atención a todo lo que te dices a ti mismo, en especial en aquellos días malos. Seguramente te encontrarás con frases como: “Qué tonto eres”, “No vales nada”, “Otra vez hiciste lo mismo, nunca aprendes, no sirves para […]
