Mentiras comunes sobre la P.F.N.
Planificar el futuro de una familia es una de las decisiones más importantes que una pareja puede tomar. En este proceso, elegir un Método de Planificación Familiar adecuado es fundamental. Para muchas parejas, los Métodos de Planificación Familiar Natural (PFN) son una opción atractiva debido a sus beneficios únicos. Sin embargo, existen mitos y malentendidos […]
5 «mentiras» de la música respecto del amor
La música pop es una parte integral de nuestra cultura. A menudo, las canciones más pegadizas terminan transmitiendo mensajes sobre el amor y las relaciones. Recordemos que la música tiene el poder de influir en nuestras emociones y pensamientos. Por tanto, puede cambiar nuestra visión sobre las relaciones amorosas y lo que debemos esperar en […]
Diez razones para usar métodos de observación del ciclo menstrual
El uso de métodos de observación del ciclo menstrual puede ofrecer numerosos beneficios, tanto para la salud personal, como para el control de la fertilidad. Aquí hay diez razones para considerar estos métodos 1. Conocimiento de tu cuerpo: Monitorear tu ciclo menstrual te ayuda a comprender mejor tu cuerpo y sus variaciones naturales, promoviendo una […]
Cinco tips para las mujeres que quieren dejar los anticonceptivos hormonales
Es una pregunta muy común, en mi consulta, el qué hacer antes de suspender los anticonceptivos. He percibido, en mi acompañamiento como ginecóloga, que muchas mujeres sienten que no hay una guía clara en esta situación, sobre todo cuando los anticonceptivos hormonales han sido prescritos como un posible tratamiento. Por eso, hoy quisiera darte cinco […]
Consecuencias del uso temprano de redes sociales en nuestras experiencias amorosas
La edad promedio de los jóvenes de las generaciones X y Z en Latinoamérica en la que tienen su primer teléfono es de 12 años. La de millennial fue, en cambio, más tarde. Además, los millennial tenían teléfonos mucho menos sofisticados. Esto nos introduce en un fenómeno que ha influido en las conductas más básicas […]
Cinco señales de que tu noviazgo no va por buen camino
Cuando empezamos una relación a todos nos gustaría hacer las cosas bien desde el principio. Queremos hacer sentir bien al otro y sentirnos bien nosotros mismos. Tenemos la intención de que ese amor sea para siempre. En definitiva, el amor de pareja es esa entrega que hacemos de nosotros mismos al otro, buscando mutuamente nuestro […]
Tres consejos para luchar con la dependencia a la masturbación
Recuerdo que, cuando cursaba el grado quinto en mi colegio (tenía aproximadamente entre 10-11 años), teníamos una semana que era dedicada a la salud. Llegaban expertos a hablar sobre el tema y nos dividíamos en grupos para recibir jornadas formativas sobre, por ejemplo, la salud mental, el cuidado de los dientes, el cuidado de los […]
Renueva tu intimidad: el poder del autocuidado en tu vida sexual
La vida sexual es una dimensión integral del ser humano que, según la enseñanza de la Iglesia Católica, debe ser vivida con respeto, amor y autocuidado. La sexualidad no es solo un acto físico: es una expresión profunda que involucra el cuerpo, la mente y el espíritu. Este artículo te invita a reflexionar sobre el […]
11 consejos que te ayudarán a dejar el porno y cumplirlo de verdad
Aunque estos consejos son válidos para dejar el hábito del consumo de pornografía, se pueden aplicar a cualquier hábito o comportamiento que estés intentando dejar atrás. Ver porno, navegar sin parar por tu cuenta de Instagram, morderte las uñas, encorvarte, comer comida chatarra… ya te haces una idea. Estos y otros hábitos poco saludables invaden […]
¿Cómo le digo a mi pareja que «se me pasó el amor»?
En cualquier relación, los sentimientos fluctúan y, en ocasiones, parece que el amor desaparece. O, más que el amor, la emoción, que va y viene, puede inundar nuestra vida sentimental. Sin embargo, perder la sensación de amor no necesariamente significa el final de la relación. Hay formas de afrontar esta situación con esperanza y espíritu […]
